Дискомфорт, мешающий слушать и воспринимать окружающий мир, возникает при гайморите, аллергии, во время полета на самолете. В таких ситуациях заложенность ушей кажется невыносимой. Можно облегчить жизнь, если понять механизм возникновения этого состояния и знать безопасные методы его устранения.
Почему появляются проблемы
Среднее ухо – полость, которая расположена за барабанной перепонкой. Внутри находятся евстахиевы трубы, соединяющие ее с горлом и носом. Их задача – поддерживать равномерное давление воздуха с обеих сторон перепонки, чтобы она могла нормально вибрировать и воспринимать звуки.
Когда давление в евстахиевых трубах нарушается, возникает ощущение заложенности, словно ушам мешает нечто непроницаемое. В таких случаях для восстановления баланса нужна их активизация. Процесс этот происходит за счет специальных способов и глотательных движений.
Маневр Тойнби
Этот метод способствует открытию евстахиевых труб. Закройте рот и зажмите нос. Глотайте, делая непрерывное движение. Это стимулирует работу труб и снимает заложенность.
Зевание
Такой прием дает быстрый эффект. Его необходимо выполнить при ощущении зажатости. Широкое и громкое зевание помогает раскрыть трубы.
Глотательные движения
Их можно делать с помощью жевательной резинки, леденцов с мятой или кислым вкусом. Допустимо просто пить воду и активно проглатывать. Такие действия способствуют притоку воздуха через евстахиевы трубы, что делает ощущение заложенности менее заметным.
Маневр Вальсальвы
Чтобы снизить давление внутри уха, закройте рот и зажмите ноздри. Сделайте сильный, контролируемый выдох, не позволяя воздуху выйти.
Лечение простуды и аллергии
Дискомфорт зачастую связан с воспалением или закупоркой как результат заболеваний. Решить проблему помогают следующие препараты:
- Физиологические спреи для носа.
- Безрецептурные противовоспалительные средства.
- Противоотечные лекарства.
- Антигистаминные препараты для устранения симптомов аллергии.