Это факт, что весной, когда природа просыпается и растения в домах и офисах готовятся к новому сезону, растения заставляют нас чувствовать себя лучше. Но последствия для здоровья выращивания растений и садоводства этим не ограничиваются.
Выращивание растений вызывает образование новых нейронов в мозге
Исследования показали, что физические нагрузки, такие как садоводство, укрепляют связи между клетками мозга, запускают образование новых нейронов и улучшают работу мозга. Физические нагрузки от низкой до умеренной интенсивности, такие как 20-минутная работа в саду, активируют размножение и рост клеток мозга. Он повышает уровень факторов роста мозговых нервов BDNF, вещества, которое способствует восстановлению мозговой деятельности.
Выращивание растений и садоводство; помимо снижения стресса и улучшения расслабления, они также улучшают навыки планирования, организации, визуальных и пространственных навыков. Выращивание растений; из-за этих положительных эффектов он эффективен для поддержания здоровья мозга, а также полезен при заболеваниях, связанных с разрушением клеток мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.”
Растения в окружающей среде очищают воздух, уравновешивают влажность
Окружающая среда, в которой содержатся растения, оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья и самочувствие, что способствует благополучию всего тела, включая мозг. Растения часто очищают воздух, вырабатывая кислород и уравновешивая уровень влажности в воздухе. Эти факторы могут улучшить общее качество интерьера и помочь создать здоровую окружающую среду.
Таким образом, также могут возникать косвенные эффекты, такие как уменьшение головных болей. Работа с растениями или выращивание комнатных растений напрямую не рекомендуется для лечения каких-либо заболеваний. Они оказывают положительное влияние на здоровье мозга людей и поддерживают их в дополнение к их текущему лечению.
Можно ли сажать растения в спальне?
Вопреки распространенному мнению, что наличие живых растений в спальне вредно, недавние исследования показывают некоторые положительные результаты, согласно которым растения в комнате могут улучшить качество сна. Утверждается, что растения могут понижать температуру в помещении ночью, очищать воздух и повышать уровень влажности.
Совокупность этих факторов может положительно повлиять на качество сна. Тем не менее, для некоторых людей это может подойти не всем, поскольку размещение растений в спальне может привести к аллергическим реакциям или другим проблемам со здоровьем.
Плохое качество воздуха отрицательно сказывается на развитии детей
Исследования показали, что плохое качество воздуха влияет на образование рака в организме, а также может привести к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, которые сопровождаются разрушением клеток мозга.
Кроме того, плохое качество воздуха оказывает негативное влияние на развитие мозга младенцев и детей. Большинство людей проводят 90% своего времени дома, в школе или на работе в помещении. Исследования показали, что растения могут играть важную роль в удалении органических химикатов из воздуха в помещении.
Наблюдение за ростом растения может улучшить духовное и умственное благополучие
Работа с растениями позволяет людям более тесно общаться с природой и оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Понимание потребностей растений, за которыми вы ухаживаете, установление регулярного распорядка дня и терпеливое ожидание результатов могут улучшить их способность сосредоточиться.
Наблюдение за ростом растений может заставить человека почувствовать себя частью большего целого, что, в свою очередь, может улучшить его духовное и умственное благополучие. Но важно помнить, что этот опыт может варьироваться от человека к человеку, и каждый может реагировать на этот опыт по-своему.
Растения в офисе способствуют вниманию и концентрации
Термин” биофилия” относится к тому, как люди испытывают внутреннее влечение к миру природы. Растения являются важной частью мира природы, и людям часто нравится находиться в окружении растений. Когда мы смотрим на влияние растений на психологию человека; во-первых, мы можем говорить о его стрессоустойчивом эффекте.
В среде, полной растений, уровень стресса у людей снижается. Проведение времени в этих местах также помогает расслабиться и улучшить эмоциональное самочувствие. Разнообразие цветов, текстур и ароматов растений может положительно повлиять на настроение людей. Можно также сказать, что растения в их среде обитания повышают внимание и концентрацию. Исходя из этих соображений, влияние растений на психологию человека можно объяснить понятием “биофилия”.